新笔下文学

手机浏览器扫描二维码访问

第29章 远视是怎么引起的该怎么调养(第2页)

1.胡萝卜洗净切丝。

2.鸡蛋打入碗中,搅散备用。

3.锅中倒油,油热后倒入鸡蛋液,炒熟盛出。

4.锅中再加入少许油,放入葱花爆香,加入胡萝卜丝翻炒至变软。

5.倒入炒好的鸡蛋,加盐调味,翻炒均匀即可。

功效:胡萝卜富含胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,对眼睛的视网膜有重要营养作用,有助于维持眼睛的正常功能。

二、菠菜猪肝汤

材料:菠菜、猪肝、姜片、盐、料酒、生抽、淀粉、食用油。

做法:

1.菠菜洗净切段。

2.猪肝洗净切片,用料酒、生抽、淀粉腌制片刻。

3.锅中加水烧开,放入姜片,倒入猪肝焯水至变色,捞出沥干。

4.另起锅加水烧开,放入菠菜焯水后捞出。

5.锅中重新加入适量水,放入焯好的猪肝和菠菜,煮开后加盐调味即可。

功效:猪肝富含维生素A和铁等营养物质,菠菜含有丰富的叶黄素等,对眼睛有一定的保护作用。

三、枸杞菊花粥

材料:枸杞、菊花、大米。

做法:

1.大米洗净,提前浸泡半小时。

2.锅中加水,放入大米,大火煮开后转小火煮至粥稠。

3.加入枸杞继续煮5分钟。

4.最后放入菊花,煮2分钟即可。

功效:枸杞富含胡萝卜素等营养物质,菊花有清肝明目的功效,两者搭配煮粥,对眼睛有保健作用。

四、蓝莓山药泥

材料:蓝莓、山药、蜂蜜。

做法:

1.山药洗净去皮,切成小段,放入蒸锅中蒸熟。

2.将蒸熟的山药捣成泥状。

3.蓝莓洗净,用料理机打成蓝莓酱。

4.将山药泥装入盘中,淋上蓝莓酱,根据个人口味可适量加入蜂蜜。

功效:蓝莓富含花青素,具有抗氧化作用,对眼睛的视网膜细胞有保护作用,山药含有多种维生素和矿物质,对眼睛也有一定的滋养作用。

以下是一些对远视可能有帮助的按摩穴位:

咬一口糖  医妃凶猛,带着残王风风火火抢天下  综影视知名贤惠人小秦氏穿越之旅  千金归来拿捏冷面军官  先孕后爱:傅爷独宠小可怜  再来一碗孟婆汤  仙子倒追解锁神级身份我独断万古  重生七零,搬空敌人仓库去下乡  被车撞成修仙者我命由我不由天  疯子  花心总裁遇强夫  无限恐怖之凡人在挣扎  剑影舞动豪情  核谐地球  夭寿啦!国师又有新发明  王爷儿子娶错凄  全家逃荒长姐一拖四  请叫我穿二代  江斌的玄幻冒险  惊!杀手穿越成女修罗,杀疯了  

热门小说推荐
无敌悍民

无敌悍民

万人追更,火爆爽文农村小子偶然获得神农传承,从此一飞冲天,成为人中龙。带领大家走上一条致富路。...

艳魂咒飘零的风

艳魂咒飘零的风

一个失业失恋的落魄男子,遇上一个奇怪的老人,加上一个奇怪的项链之后,金钱,美女,似乎全都是从天而降,而事情却又没有这么简单,这一切,需要有魂灵去修炼!...

都市最强狂兵

都市最强狂兵

龙血部队兵王狂龙因违反规定,被迫回到中海。本想低调做人,却偶遇美女总裁让自己睡了她,哪知道被卷入一场莫名的争斗,成为了她的贴身保镖。叶轻狂从此龙入花海,身边美女如云,但也麻烦不断读者群527212401...

我的绝色美女房客

我的绝色美女房客

这小小的四合院,住着一群租房客,而陈阳则是房东。...

最狂门徒

最狂门徒

格斗,医术,算命,鉴宝,泡妞无一不精。嚣张,霸气,睿智,重情,重义集于一身。水有源,树有根!他就是世界最强者的唯一门徒!从此,最狂门徒诞生!慕容2015都市新作,请大家多多支持!慕容官方交流群慕容世家167168067另,慕容完本作品特种高手纵横都市还请大家多多支持!...

爆宠八零:重生娇娇女

爆宠八零:重生娇娇女

2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了,被一根鸡骨头卡死了!重生在了一个生了九个孙儿,盼孙女盼的眼睛都红了的阮家,瞬间成了阮家上下三代的团宠!胖喵儿笑眯眯,觉得这有奶奶宠,爸妈爱,哥哥护的小日子,真叫一个美滋滋哟。当然,如果没有某只躲在角落里,眼睛里放着绿光,死死盯着她的‘大灰狼’,那就更好了!某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到,这辈子总要吃到的!胖喵儿へノ...

每日热搜小说推荐