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第39章 胃溃疡是怎么引起的该怎么调养(第3页)

3.水果要清洗干净,避免食用不洁水果引起胃肠道感染。

4.如果在吃水果后出现胃部不适,应立即停止食用,并咨询医生的意见。

胃溃疡患者可以按摩以下穴位辅助缓解症状:

一、中脘穴

位置:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

按摩方法:用手指指腹按揉中脘穴,力度适中,每次按摩2-3分钟。

功效:和胃健脾、降逆利水,可缓解胃痛、胃胀等症状。

二、内关穴

位置:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩方法:用拇指指腹按压内关穴,每次按压3-5分钟,力度以产生酸胀感为宜。

功效:宁心安神、理气止痛,对胃痛、恶心、呕吐等有一定缓解作用。

三、足三里穴

位置:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

按摩方法:用拇指指腹按揉足三里穴,每次按摩3-5分钟,力度适中。

功效:调理脾胃、补中益气、通经活络,可改善胃肠功能,对胃溃疡有辅助治疗作用。

胃溃疡患者可以在医生指导下谨慎尝试艾灸辅助治疗。

可选取的穴位有:

1.中脘穴:位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。艾灸此穴可和胃健脾、降逆利水,对胃溃疡引起的胃痛、胃胀等有一定缓解作用。

2.足三里穴:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。艾灸足三里可调理脾胃、补中益气、通经活络,有助于改善胃肠功能。

艾灸方法:将艾条点燃后,对准穴位,距离皮肤2-3厘米进行熏烤,以局部有温热感而无灼痛为宜。每个穴位艾灸10-15分钟,每日1-2次。

需要注意的是,艾灸只是辅助治疗手段,不能替代正规的药物治疗。如果胃溃疡症状严重,应及时就医,遵循医生的治疗方案。同时,艾灸过程中要注意避免烫伤皮肤,若出现皮肤红肿、瘙痒等不适,应立即停止艾灸并就医。

胃溃疡患者有以下一些禁忌:

一、饮食方面

1.避免辛辣食物:如辣椒、花椒、生姜等,这些食物会刺激胃黏膜,加重胃溃疡症状。

2.忌过酸食物:如柠檬、醋等,酸性食物会增加胃酸分泌,不利于溃疡面的愈合。

3.远离油腻食物:油炸食品等高脂肪食物不易消化,会延长胃排空时间,增加胃部负担。

4.避免咖啡和浓茶:含有咖啡因等成分,会刺激胃酸分泌,加重胃痛。

5.戒烟戒酒:吸烟和饮酒都会对胃黏膜造成损伤,影响溃疡的愈合。

二、生活习惯方面

1.避免过度劳累:过度劳累会使身体免疫力下降,不利于胃溃疡的恢复,应保证充足的休息。

2.不要熬夜:保持规律的作息时间,熬夜会影响胃肠功能的正常调节。

3.避免精神紧张:长期精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪会影响胃部的血液循环和胃酸分泌,加重胃溃疡病情。

三、用药方面

1.避免滥用药物:一些非甾体抗炎药、糖皮质激素等可能会损伤胃黏膜,加重胃溃疡,应在医生指导下谨慎使用。

2.不要自行停药:胃溃疡的治疗需要一定的时间,应严格按照医生的建议用药,不要自行停药或减少药量。

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