手机浏览器扫描二维码访问
第98章 不行继续做（第3页）
“接下来，我们做第二项测试，仰卧起坐。”
“两分钟内，最低达到45个以上。”
陆六六听到仰卧起坐，心中感到有些没底。
她曾经，试过做仰卧起坐，由于腰部没什么力气，她做一个都费劲。
两分钟45个……
“你家里有瑜伽垫吗？”
陆六六点头，“稍等。”
她来到卧室，在空间找到一块瑜伽垫。
瑜伽垫，是之前收购王伟健身房里面得到的赠品。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
陆六六拿着一个新的瑜伽垫下楼。
她把瑜伽垫铺在客厅，深吸一口气，躺在瑜伽垫上。
刚躺下，她仔细回想，仰卧起坐怎么做来着？
萧玖见她发呆，出声提醒:“双手放在耳后，双腿弯曲90度。”
陆六六按照他说的摆好姿势。
“起身，腰腹发力向上，下落时，肩胛骨着地。”
陆六六尝试起身，腰腹发力，然而，她发现自己使出吃奶的力气，才勉强起坐了起来。
这还是她抬起双腿，才达到的效果。
萧玖看出她是新手，他来到陆六六脚下，伸手握住她白皙纤细的脚踝。
“继续，屁股和腿不要抬起来，腰腹部发力带动身体。”
陆六六被他炽热粗糙的大手触碰，浑身有触电般的感觉窜过。
她努力深呼吸，把这种酥酥麻麻的感觉压了下去。
陆六六开始进行仰卧动作。
“肩胛骨着地，头不要着地。”
当陆六六听到萧玖清透的声音时，脑袋已经躺在了瑜伽垫上。
“继续。”
“起身呼气，躺下吸气。”
陆六六深呼吸，再次吃力地做了一个坐起动作。
接下来，她按照萧玖说的，努力做了十个仰卧起坐。
然后，她感觉自己没力气了。
“啊——我不行了！”
“这好难。”
萧玖一脸严肃。
陆六六的体质增加了，但是在对于身体核心力量的掌握上，基础完全为零。
刚才跑步，勉强能跟上新兵的体能标准。
“不行，继续做。”
喜欢末世，我带崽子狂揽二十亿物资请大家收藏：（）末世，我带崽子狂揽二十亿物资
教父总裁的暗夜情迷 普通人快穿指南 上娃综后，豪门辣妈反向带崽爆红 炒股致富法门：韭菜成长史 属性无限翻倍，我每天变强亿点点 综漫：从火影开始当乐子人 传奇2182 珠阙锁他心尖月 高武：一个馒头换取了绝世神功 甩了霸道前夫，我开启人生第二春 精灵宝可梦成长之路 沉沦世界 最强逆袭：开局吞噬仙帝元神 原神：众水女王的归来 乱世倾城之城主大人太无赖 就想安心种田，咋就那么难 南小姐别虐了，沈总已被虐死 剑魂枪 让你修仙，没让你祸害修仙界啊！ 永生无望
从超神学院开始的穿越日常
作为普通人的许易穿越到神学院的世界，表示压力山大！然而许易意外激活身体里的无限系统，得而穿越各种不同的幻想世界，影视，动漫，小说一切应有尽有。许易面色淡漠，仰视苍天，忽然开口我要这天，再遮不住我眼。我要这地，再埋不了我心。要这众生，都明白我意。要那诸佛，全都烟消云散。苍天mdzz，老子招你惹你啦！...
逍遥潜龙(龙游艳界)
一个无父无母的孤儿，一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至，围绕在他的身边！成熟美艳，清纯可爱，性感妩媚，柔情万千最后的最后，他凭借着自己的能力，在那多少美人美妇的陪伴之下，在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹！...
倚天神雕(销魂倚天神雕)
现代第一特工穿越倚天神雕天龙，坐拥花丛的传奇故事！宁可错杀三千也不放过一个！‘穿越’，你绝对没听错。倚天神雕，美女无数，一个个冰清玉洁的清纯玉女，如何‘穿越’，还等什么？赶快点击吧！...
世界第一宠：财迷萌宝，超难哄
本书又名你是我戒不掉的甜秦南御第一次遇见纪微甜，丢了重要信息。秦南御第二次遇见纪微甜，丢了相亲对象。秦南御第三次遇见纪微甜，丢了人如果有人问他，最厌恶的异性类型是什么样的，他会毫不犹...
混在日本女校的高手
为了躲避一个美女疯狂的纠缠，叶权宇在好友的帮助下偷偷来到日本，光荣地成为了圣樱花女子高中的第一名男学生，原本只想平静读完高中的他，面对一群萌萌的少女，生活又怎么可能平静得了？交流群号2746792欢迎大家前来交流吐槽！...
恋上美女总裁
什么？要我和美女总裁搞好关系？当然可以！李迪贱笑一声关系就是搞出来的嘛！当兵王之王重回花都，冷艳总裁，傲娇萝莉，清纯助理，火辣警花，群美环绕！花都，我为王！...